Kurz je určen pro náctileté ve věku 14-18 let. Zájemci musí doložit souhlas rodičů.
Bližší informace získáte na aktivnizivot@volny.cz nebo na info@dumplnypohybu.cz
POLE DANCE - do českého jazyka přeloženo znamená TANEC U TYČE.
Jedná se o cvičení s tanečními, gymnastickými a akrobatickými prvky.
Pole dance nahradí hodiny klasického posilování a nabídne vám skvělou zábavu při které budete zpevňovat své tělo rovnoměrně od hlavy až k patě.
Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu
Cvičení k nám přišlo ze západní Evropy a USA, kde patří mezi oblíbené cvičení.
POLE DANCE, pro formování své postavy, využívají hvězdy typu Britney Spears, Paris Histon, Shakira, Beyoncé.
Jak se na lekci Pole Dance dostat?
Lekce Pole Dance budou pořádány formou KURZU! Do kurzu NELZE vstupovat v jeho průběhu. Pole dance je velmi specifická pohybová aktivita. Postupně se náročnost během základního kurzu bude zvyšovat a Vy se budete zlepšovat. Pokud by v průběhu kurzu přišel úplný začátečník, zbrzdí tak celý průběh lekce. Je to jako s angličtinou..pokud nastoupíte do kurzu angličtiny pro začátečníky, vybudujete si slovní zásobu a gramatiku a pak by nastoupil někdo, kdo neumí anglicky ani slovo...Byla by to otrava pro všechny! :-)
Základní kurz bude probíhat v rozsahu 12ti lekcí, 1 lekce potrvá 60 minut.
Co si vzít na sebe?
Na lekce pro začátečníky doporučujeme krátké legíny, sukýnku či kraťásky a top či tričko. Tančit můžete buď naboso, v tanečních piškotech nebo ponožkách. Vhodné je vzít si návleky na lýtka, které Vás uchrání před případnými modřinami.