Online rezervace DPP1 Pravidla rezervací Jak se zarezervovat?
Kliknutím na rezervace  souhlasíte s jejich pravidly
Tento web se mi líbí
Lion Sport Mamiee
 
 
Previous Next
 

 

Pole Dance pro děti a dospělé.

 

Děti na startu - celorepublikový projekt všeobecné pohybové přípravy dětí.

 

Zdravotní kurzy - Sm systém, zdravá záda, fly jóga

 


MODERNÍ BALET pro děti - každé pondělí od 15:30 hod!

 

TWERK s Karoll

 

 


GUN - eX



Co je GUN eX Training system / GUNNING?

Gunning je skupinový trénink ve dvojicích s elastickými lodními lany formou intervalového tréninku. Pomocí elastických lan můžete odcvičit veškeré cviky, které jste zvyklí provádět v posilovně, ale také zde najdete mnoho dalších nových pohybů. Základní pohyby jsou přirozené, jednoduché.

Výhody cvičení:
Zaručuje urychlení metabolismu a vysoký energetický výdej (hubnutí, redukce váhy).
Dynamické cvičení pro celé vaše tělo

Zapojuje se stabilizační svalstvo, které je nezbytné pro správné držení těla a tím napomáhá předcházet různým bolestem v oblasti zad a trupu
Rozvíjí sílu, rychlost, dynamiku, anaerobní vytrvalost, hbitost, stabilitu
Zpevnění celého těla (zapojení hlubokého stabilizačního systému)
Trénink je díky elasticitě lan možné periodizovat podle výkonnosti jedince a proto je vhodný pro všechny

Proč Gunning?
GUNNING je chválen zákazníky po celém světě pro zábavný faktor a efektivitu cvičení.
GUNNING je vysoce intenzivní intervalový trénink, který je efektivní a zábavný zároveň.
Trénink lze provádět i v párech, a tím zaručuje větší zábavu a tréninkový efekt při práci s tréninkovým partnerem.
GUNNING tréninky jsou tréninky celého těla, obsahují pohyby pro horní polovinu těla, pro dolní polovinu těla i pro "core" jako jsou battle exercises, sprinty, akcelerace, rotační pohyby atd.

Charakteristika dvěma slovy?
JEDNODUCHOST & MAXIMÁLNÍ EFEKTIVITA. 
Program je koncipován tak, aby celá metodika byla pro tělo přínosem a trénink se stal pro všechny klienty více motivujícím a zábavnějším.

 





Dům Plný Pohybu

                                          

Zdravá záda                        DPP

Fitbox Těhulky  Facebook 
  AY Fly Training  Zumba Youtube
Dům Plný Pohybu I. Pole dance   Rezervační systém 
  U Císařských lázní 352/19 Vibrostation
Pobočky DPPI, DPPII
  415 01  Teplice Pilates

  tel.: 723 731 567      
        e-mail: info@dumplnypohybu.cz 
  Dům plný pohybu II.     web: www.dumplnypohybu.cz 
  Sportovní hala Teplice      
  Na Stínadlech 3280      
  41501 Teplice