Online rezervace DPP1 Pravidla rezervací Jak se zarezervovat?
Kliknutím na rezervace  souhlasíte s jejich pravidly
Tento web se mi líbí
Lion Sport Mamiee
 
 
Previous Next
 

 

Pole Dance pro děti a dospělé, více v sekci Pole Dance či Děti.

 

Výživové poradenství v Domě plném pohybu!

Více v sekci Zdravě Žít!

 



 

Teplice v pohybu z.s. ve spolupráci s DPP I.

Členové TP v pohybu z.s. mladší 18 let cvičí na DPP I ZDARMA.
Více info v sekci DĚTI
 


Hledáme nové posily a instruktory do našeho týmu.
Více na info@dumplnypohybu.cz

 


FITBOX
Každé ÚTERÝ od 18:30
více v sekci ROZVRHY

 





POLE DANCE



Přihlašovat se můžete na info@dumplnypohybu.cz.

Lekce jsou určeny pro ženy od 14 let.
Ceny naleznete v sekci CENÍK POLE DANCE.


Na základě vašeho emailu vás budeme kontatovat a sdělíme vám bližší informace o kurzu.
Počet míst omezen!!

            

POLE DANCE - do českého jazyka přeloženo znamená TANEC U TYČE.
Jedná se o cvičení s tanečními, gymnastickými a akrobatickými prvky.

Pole dance nahradí hodiny klasického posilování a nabídne vám skvělou zábavu při které budete zpevňovat své tělo rovnoměrně od hlavy až k patě.
Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu

Cvičení k nám přišlo ze západní Evropy a USA, kde patří mezi oblíbené cvičení.

POLE DANCE, pro formování své postavy, využívají hvězdy typu Britney Spears, Paris Histon, Shakira, Beyoncé.

  VIDEO 1 (začátečníci)

  VIDEO 2 (středně pokročilí)

  VIDEO 3 (profesionálové)

 

 

 Obsah kurzu:

Základy tance u tyče, chůze, otočky, záklony, předklony, jednoduché spiny.
V pokročilejších úrovních přijdou na řadu inverty, sedy a lehy na tyči, akrobatické prvky.
Kurzu se mohou účastnit i ženy bez předešlých tanečních zkušeností.
Kurzy jsou rozděleny do levlů (L1-L4) od začátečníků až po pokročilé. Můžete se přihlásit jen na celý kurz.


Jak se na lekci Pole Dance dostat?

 

Lekce Pole Dance budou pořádány formou KURZU! Do kurzu NELZE vstupovat v jeho průběhu. Pole dance je velmi specifická pohybová aktivita. Postupně se náročnost během základního kurzu bude zvyšovat a Vy se budete zlepšovat. Pokud by v průběhu kurzu přišel úplný začátečník, zbrzdí tak celý průběh lekce. Je to jako s angličtinou..pokud nastoupíte do kurzu angličtiny pro začátečníky, vybudujete si slovní zásobu a gramatiku a pak by nastoupil někdo, kdo neumí anglicky ani slovo...Byla by to otrava pro všechny! :-)

Základní kurz bude probíhat v rozsahu 12ti lekcí, 1 lekce potrvá 60 minut.


Co si vzít na sebe?
Na lekce pro začátečníky doporučujeme krátké legíny, sukýnku či kraťásky a top či tričko. Tančit můžete buď naboso, v tanečních piškotech nebo ponožkách. Vhodné je vzít si návleky na lýtka, které Vás uchrání před případnými modřinami.

 





Dům Plný Pohybu

                                          

Zdravá záda                        DPP

Fitbox Těhulky  Facebook 
  AY Fly Training  Zumba Youtube
Dům Plný Pohybu I. Pole dance   Rezervační systém 
  U Císařských lázní 352/19 Vibrostation
Pobočky DPPI, DPPII
  415 01  Teplice Pilates

  tel.: 723 731 567      
        e-mail: info@dumplnypohybu.cz 
  Dům plný pohybu II.     web: www.dumplnypohybu.cz 
  Sportovní hala Teplice      
  Na Stínadlech 3280      
  41501 Teplice